非常持ち出し袋の中身リスト完全ガイド｜最低限必要なもの・100均でそろう防災用品・家族別の作り方を解説

非常持ち出し袋は、地震・台風・水害・火事などで急いで避難するときに、すぐ背負って持ち出すための防災バッグです。自宅に水や食料を備蓄していても、避難所や安全な場所へ移動しなければならない場面では、最低限の持ち出し品をまとめた袋が必要になります。

ただし、非常持ち出し袋は「市販のセットを買えば終わり」「リュックにたくさん詰めれば安心」というものではありません。重すぎる袋は持ち出せませんし、家族構成に合わない中身では、いざというときに役に立たないことがあります。一人暮らし、女性、高齢者、子連れ、乳児、ペットがいる家庭では、必要なものが少しずつ変わります。

この記事では、非常持ち出し袋の中身リスト、最低限入れるもの、100均やダイソーでそろえやすいもの、Amazonや楽天の防災セットの選び方、袋のみを買って自作する方法、置き場所、重さの目安、いらないものになりやすい品まで詳しく解説します。防災袋をこれから作る人も、すでに持っている人も、今の中身を見直すために役立ててください。

非常持ち出し袋とは？災害時にすぐ持ち出す一次避難用バッグ

非常持ち出し袋とは、災害が起きたとき、避難するために最低限必要なものをまとめて入れておく袋です。「避難袋」「防災持ち出し袋」「緊急持ち出し袋」「非常用持ち出し袋」「災害持ち出しバッグ」など、さまざまな呼び方があります。

非常持ち出し袋は最初に持ち出すもの

非常持ち出し袋は、災害後の生活すべてをまかなうための荷物ではありません。家を出るときにすぐ持ち出し、避難先まで移動する間や、避難直後の数時間から1日程度をしのぐためのものです。そのため、入れるものは「命を守る」「情報を得る」「体を冷やさない」「最低限の衛生を保つ」「自分に必要な薬や貴重品を持つ」という視点で選びます。

備蓄品と非常持ち出し品は分けて考える

防災でよく混同しやすいのが、備蓄品と非常持ち出し品です。備蓄品は、自宅で数日間過ごすための水、食料、トイレ用品、生活用品などです。一方、非常持ち出し品は、避難時に持っていくものです。水や食料を何日分も全部リュックに入れると重くなりすぎるため、持ち出し袋には最低限、残りは自宅備蓄として分けるのが現実的です。

一次持ち出し品と二次持ち出し品

非常持ち出し袋は、一次持ち出し品として考えると整理しやすくなります。一次持ち出し品は、避難するときにすぐ背負うものです。二次持ち出し品は、避難生活や在宅避難で使う追加の物資です。すべてを1つの袋に詰め込むより、すぐ逃げる袋と、あとで使う備蓄を分けたほうが実用的です。

非常持ち出し袋の中身リスト｜まず入れたい基本アイテム

非常持ち出し袋に入れるものは家庭によって変わりますが、基本となる中身は共通しています。最初は完璧を目指すより、最低限のリストからそろえて、あとで自分用に調整していくのがおすすめです。

飲料水

水は最優先で入れたいものです。ただし、2リットルのペットボトルを何本も入れると非常に重くなります。持ち出し袋には500mlのペットボトルを1本から2本程度入れ、残りの水は自宅備蓄として置いておく方法が現実的です。避難時の移動距離や体力に合わせて調整しましょう。

非常食

非常食は、すぐ食べられて軽いものを選びます。栄養補助食品、ビスケット、羊かん、ゼリー飲料、乾パン、個包装のナッツなどが候補です。調理が必要な食品や、水を多く使う食品は、持ち出し袋より自宅備蓄向きです。避難中は落ち着いて食事を準備できないこともあるため、開ければすぐ食べられるものが便利です。

ライト・懐中電灯

夜間の避難や停電時に、ライトは欠かせません。手持ちの懐中電灯のほか、両手が使えるヘッドライトも便利です。電池式の場合は予備電池を入れておき、充電式の場合は定期的に充電状態を確認しましょう。スマホのライトだけに頼ると、バッテリーを消耗してしまいます。

モバイルバッテリー

災害時はスマホが情報収集や連絡手段になります。モバイルバッテリーは、非常持ち出し袋に入れておきたい重要アイテムです。ケーブルの種類も忘れずに入れます。容量が大きいほど安心ですが、重さも増えるため、持ち出し袋には軽量なもの、自宅には大容量タイプを置くなど分けてもよいでしょう。

携帯ラジオ

停電や通信障害でスマホが使いにくいとき、ラジオは情報源になります。手回し充電式、電池式、ライト付きなどがあります。使い方がわからないまま入れておくと役に立たないため、一度操作して確認しておくことが大切です。

救急セット・常備薬

絆創膏、包帯、消毒シート、ガーゼ、痛み止め、胃腸薬など、最低限の救急用品を入れておきます。持病がある人は常備薬を忘れずに準備しましょう。薬は期限や保管条件があるため、定期的な見直しが必要です。お薬手帳のコピーや、服薬情報を書いたメモも役立ちます。

衛生用品

マスク、ウェットティッシュ、除菌シート、携帯トイレ、ティッシュ、ポリ袋、簡易手袋などは、避難先での衛生管理に役立ちます。避難所では水が十分に使えないこともあるため、拭き取りできる用品を入れておくと安心です。

貴重品・身分証コピー・現金

現金、身分証のコピー、保険証のコピー、緊急連絡先メモ、家族写真なども候補です。災害時はキャッシュレス決済が使えない場合があります。小銭と千円札を分けて入れておくと便利です。ただし、貴重品を入れっぱなしにする場合は、防犯面にも注意しましょう。

非常持ち出し袋に入れるものを目的別に整理する

非常持ち出し袋の中身は、一覧で見ると多く感じます。迷ったときは、目的別に分けて考えると必要なものが整理しやすくなります。

命を守るもの

水、非常食、ライト、ホイッスル、ヘルメットや防災頭巾、軍手、レインコート、携帯トイレなどは、命や安全に直結しやすいものです。特にホイッスルは、閉じ込められたときや声が出しにくいときに周囲へ知らせる手段になります。

情報を得るもの

スマホ、モバイルバッテリー、充電ケーブル、ラジオ、メモ、ペン、緊急連絡先リストは、情報を得たり家族と連絡を取ったりするために必要です。スマホに頼りすぎず、紙のメモも用意しておくと安心です。

衛生を保つもの

マスク、ウェットティッシュ、携帯トイレ、生理用品、ポリ袋、歯みがきシート、タオルなどは、避難先での不快感や感染リスクを減らすために役立ちます。災害時は衛生環境が乱れやすいため、軽くてかさばらない衛生用品は優先度が高いです。

寒さ・雨・暑さをしのぐもの

アルミブランケット、レインコート、使い捨てカイロ、冷却シート、帽子、薄手の上着などは、季節に応じて入れ替えます。雨具は傘よりも両手が空くレインコートが便利です。避難時は濡れると体温が下がるため、防水対策も意識しましょう。

最低限の非常持ち出し袋を作るなら何を入れる？

最初から完璧な防災袋を作ろうとすると、荷物が増えすぎてしまいます。まず最低限で作るなら、命と避難に直結するものから入れましょう。

最低限リスト10項目

最低限の非常持ち出し袋なら、飲料水、非常食、ライト、モバイルバッテリー、充電ケーブル、携帯トイレ、マスク、ウェットティッシュ、常備薬、現金と身分証コピーを基本にします。これに、ホイッスル、レインコート、アルミブランケット、軍手を追加できると、さらに実用的になります。

重くしすぎないことが大切

非常持ち出し袋は、背負って避難できなければ意味がありません。心配だからといって水や缶詰を大量に入れると、重すぎて玄関から持ち出せないことがあります。実際に背負って、階段を下りたり、数分歩いたりしてみると、無理のない重さがわかります。

家族全員分を1つにまとめない

家族全員分を1つの大きな袋に入れると、その袋を持つ人に負担が集中します。大人はそれぞれ自分用の非常持ち出し袋を持ち、子ども用は年齢に応じて軽く分けるとよいでしょう。小さな子どもには、名札、安心できる小物、軽いお菓子などを入れた小さなバッグでも役立ちます。

非常持ち出し袋の中身で「いらないもの」になりやすいもの

非常持ち出し袋に何を入れるかと同じくらい、何を入れないかも大切です。防災用品として有名でも、自分の避難行動に合わなければ、重さだけが増えてしまいます。

重すぎる水や食品

水は大切ですが、持ち出し袋に入れすぎると一気に重くなります。缶詰も保存性は高いものの、重く、缶切りが必要なものもあります。非常持ち出し袋には軽量でそのまま食べられる食品を入れ、水の大量備蓄は自宅に置くほうが現実的です。

使い方がわからない道具

多機能ツール、手回しラジオ、浄水器、ロープなどは便利ですが、使い方を知らないまま入れていると緊急時に使えません。入れるなら、一度試しておきましょう。説明書が必要な道具は、簡単な使い方メモを添えておくと安心です。

季節に合わないもの

夏に厚手の防寒具だけが入っていたり、冬に暑さ対策しか入っていなかったりすると、実際の避難で困ります。非常持ち出し袋は年に数回、季節ごとに中身を見直すことが大切です。

期限切れの食品・電池・薬

非常食や水、薬、電池には期限があります。いざというときに使えないと意味がありません。袋を作った日と次回点検日を書いたメモを入れ、半年に一度は確認しましょう。

非常持ち出し袋の重さはどれくらいが目安？

非常持ち出し袋の重さは、体力や避難経路によって変わります。平坦な道を少し歩くだけなのか、階段を下りる必要があるのか、子どもを抱える必要があるのかで、持てる重さは大きく違います。

大人でも無理なく背負える重さにする

目安としては、大人でも数キロ程度に抑え、実際に背負って歩けるか確認することが大切です。リュックを背負った状態で両手が使えるか、階段でふらつかないか、長く歩いて肩が痛くならないかを確認しましょう。

女性・高齢者・子どもは軽量化を優先

女性向け、高齢者向け、子ども向けの非常持ち出し袋では、軽さが特に重要です。必要だからと詰め込みすぎるより、命に関わるものを優先し、重いものは家族で分担するか、自宅備蓄に回します。

水が重さの大きな原因になる

500mlの水でも約500g、2本入れれば約1kgになります。水は必要ですが、入れすぎると袋の重さを大きく増やします。持ち出し用と備蓄用を分けて考えることが大切です。

一人暮らしの非常持ち出し袋の中身

一人暮らしでは、家族に頼れない場面を想定して、連絡先、現金、薬、スマホ充電、最低限の衛生用品をしっかり用意しておきたいところです。

玄関近くに置けるコンパクトな袋にする

一人暮らしの部屋は収納スペースが限られることがあります。大きな防災セットを押し入れの奥にしまうより、玄関や寝室の近くに置けるコンパクトなリュックのほうが使いやすいです。普段の生活動線に置くことで、いざというときに取り出しやすくなります。

女性の一人暮らしは防犯用品も考える

女性の一人暮らしでは、ホイッスル、防犯ブザー、目隠しになるポンチョ、下着、サニタリー用品、携帯トイレなども重要です。避難所でのプライバシーや衛生面を考え、自分が不安に感じる部分を補う中身にしましょう。

連絡先メモを紙で入れておく

スマホが使えない場合に備えて、家族、職場、管理会社、かかりつけ医などの連絡先を紙で入れておくと安心です。スマホにしか情報がないと、充電切れや故障時に困ることがあります。

女性向け非常持ち出し袋の中身

女性向けの非常持ち出し袋では、一般的な防災用品に加えて、衛生・防犯・プライバシーに関わるものを入れておくと安心です。

生理用品・サニタリー袋

生理用品は、普段使っているものを数日分入れておきます。ナプキン、タンポン、月経カップなど、自分が使い慣れているものが基本です。使用済み用品を入れるためのサニタリー袋や防臭袋もあると便利です。

下着・着替え・体を拭けるもの

避難時は洗濯や入浴が難しくなることがあります。下着、靴下、薄手の着替え、体拭きシート、ドライシャンプーなどを入れておくと、少しでも清潔を保ちやすくなります。すべてを多く入れると重くなるため、最低限に絞りましょう。

防犯ブザー・ホイッスル

防犯ブザーやホイッスルは、避難中や避難所で不安を感じたときにも役立ちます。大きな声を出しにくい場面で周囲に知らせる手段になります。リュックの外側に付けるなど、すぐ使える位置にしておきましょう。

化粧品は最低限でよい

化粧品を入れるか迷う人もいますが、非常持ち出し袋ではまず衛生用品、薬、水、食料、ライトを優先します。入れるならリップクリーム、保湿クリーム、日焼け止めなど、体調や肌荒れを防ぐための最低限にするとよいでしょう。

子連れ・乳児がいる家庭の非常持ち出し袋

子どもや乳児がいる家庭では、大人用の非常持ち出し袋だけでは足りません。ミルク、おむつ、着替え、安心できるものなど、子ども特有の用品が必要になります。

乳児にはミルク・哺乳用品・おむつ

乳児がいる場合は、液体ミルク、粉ミルク、哺乳瓶、使い捨て哺乳ボトル、おむつ、おしりふき、防臭袋、着替えを準備します。水やお湯が使えない場面もあるため、液体ミルクや使い捨て用品があると負担を減らせます。

子どもの安心グッズ

避難時は子どもが強い不安を感じます。小さなおもちゃ、ぬいぐるみ、絵本、好きなお菓子など、気持ちを落ち着かせるものを少し入れておくと役立ちます。重くならない範囲で、子どもにとって大切なものを選びましょう。

子ども用バッグは軽くする

子どもにも自分用のバッグを持たせる場合は、重くしすぎないことが大切です。水や重い食品は大人が持ち、子ども用には名札、ホイッスル、軽いお菓子、安心グッズなどを入れる程度にします。

高齢者の非常持ち出し袋の中身

高齢者の非常持ち出し袋では、薬、医療情報、補助具、軽さが重要です。一般的な防災セットでは足りないものがあるため、本人の生活に合わせて調整しましょう。

常備薬・お薬手帳・診察券コピー

常備薬は必ず入れておきたいものです。薬の名前や飲み方がわかるように、お薬手帳のコピーや服薬メモも用意します。診察券、保険証、かかりつけ医の情報もまとめておくと、避難先で説明しやすくなります。

眼鏡・補聴器・入れ歯用品

眼鏡、補聴器の電池、入れ歯ケース、入れ歯洗浄剤など、日常生活に欠かせないものも忘れないようにします。これらがないと避難先で大きなストレスになります。

軽く背負えるバッグを選ぶ

高齢者用の非常持ち出し袋は、軽さと取り出しやすさを優先します。重いリュックを無理に背負うより、家族が分担する、キャリー付きバッグを検討するなど、避難方法に合わせましょう。ただし、階段や段差ではキャリーが使いにくいこともあります。

犬・猫などペット用の非常持ち出し袋

犬や猫と暮らしている場合は、人間用とは別にペット用の持ち出し袋も用意しておきましょう。避難所によってはペット同行のルールがあるため、日ごろから確認しておくことも大切です。

ペットフード・水・食器

普段食べているペットフードを数日分、小分けにして入れておきます。急に違う食事になると体調を崩すことがあるため、食べ慣れたものが安心です。折りたたみ式の食器や水入れも便利です。

リード・首輪・キャリー

犬にはリードと首輪、猫にはキャリーが必要です。避難時は普段より興奮しやすく、逃げ出す危険があります。迷子対策として、鑑札、迷子札、ペットの写真も用意しておくと安心です。

トイレ用品・ペットシーツ

ペットシーツ、防臭袋、ウェットティッシュ、簡易トイレ用品なども入れておきます。避難先では衛生面への配慮が必要になるため、においや排泄物の処理用品は重要です。

非常持ち出し袋は100均・ダイソーで作れる？

非常持ち出し袋の中身は、100均やダイソーでもそろえられるものが多くあります。費用を抑えて始めたい人にとって、100均は便利な選択肢です。

100均でそろえやすいもの

ウェットティッシュ、マスク、ポリ袋、レインポンチョ、軍手、ライト、電池、ホイッスル、アルミブランケット、圧縮タオル、絆創膏、簡易ポーチなどは100均で探しやすい品です。まず防災袋を作るきっかけとして取り入れやすいでしょう。

専用品を選びたいもの

一方で、モバイルバッテリー、ラジオ、長期保存食、携帯トイレ、救急用品の一部、防水性の高いリュックなどは、専用品を選んだほうが安心な場合があります。100均で十分なものと、品質を重視したいものを分けて考えましょう。

ダイソーの防災グッズを見るときの注意点

ダイソーなどで非常持ち出し袋の中身をそろえるときは、安さだけでなく、使いやすさ、耐久性、サイズ、期限を確認します。ライトなら明るさと電池の種類、レインポンチョなら厚み、携帯トイレなら使用回数や処理方法を見ておきましょう。

Amazon・楽天・ホームセンターの非常持ち出し袋セットはおすすめ？

Amazon、楽天、ホームセンターでは、非常持ち出し袋セットや防災セットが多く販売されています。アイリスオーヤマ、山善、ラピタなど、定番の防災セットを比較する人も多いでしょう。

セット品のメリット

セット品のメリットは、基本的な防災用品をまとめてそろえやすいことです。何から買えばよいかわからない人にとって、ライト、ラジオ、非常食、水、衛生用品などが一式入っているセットは始めやすい選択肢です。

セット品だけでは足りないもの

ただし、セット品は万人向けに作られているため、個人の事情には合わないことがあります。女性用品、常備薬、乳児用品、高齢者用品、ペット用品、眼鏡、コンタクト用品などは、自分で追加する必要があります。買ったまま押し入れにしまわず、中身を確認して調整しましょう。

レビューを見るときのポイント

レビューを見るときは、品数の多さだけでなく、バッグの背負いやすさ、重さ、実際に使える中身か、期限管理しやすいかを確認します。防災セットは「多いほど安心」に見えますが、持ち出せる重さであることが重要です。

非常持ち出し袋は袋のみでも買うべき？

中身は自分で選びたい人は、非常持ち出し袋を袋のみで買う方法もあります。リュックだけを購入し、100均や通販で必要なものをそろえると、自分に合った防災袋を作りやすくなります。

リュック型が基本

非常持ち出し袋は、両手が空くリュック型が基本です。避難時は手すりをつかんだり、子どもの手を引いたり、懐中電灯を持ったりすることがあります。手提げバッグより、背負えるタイプのほうが動きやすいです。

防水性・反射材・ポケットを確認する

袋のみを選ぶ場合は、防水性、反射材、ポケットの数、開けやすさ、背負い心地を確認します。水害や雨の中で避難する可能性もあるため、完全防水でなくても、ある程度水に強い素材だと安心です。

おしゃれな非常持ち出し袋の注意点

おしゃれな防災バッグは、部屋に置きやすいメリットがあります。ただし、デザインだけで選ぶと容量が足りなかったり、背負いにくかったりすることがあります。見た目と実用性のバランスを見て選びましょう。

非常持ち出し袋の置き場所

非常持ち出し袋は、中身だけでなく置き場所も重要です。せっかく準備しても、押し入れの奥や高い棚の上に置いていると、災害時に取り出せないことがあります。

玄関に置く

玄関は避難時に通る場所なので、非常持ち出し袋の置き場所として有力です。靴箱の近くや玄関収納に置いておくと、外へ出るときに持ち出しやすくなります。ただし、玄関が倒れた家具や荷物でふさがれないよう、周囲の整理も大切です。

寝室に置く

夜間の地震に備えるなら、寝室にも最低限の持ち出し品を置くと安心です。ライト、靴、ホイッスル、眼鏡、スマホ充電器などは、寝ている場所の近くに置くと役立ちます。家全体の非常持ち出し袋とは別に、小さな防災ポーチを用意してもよいでしょう。

車・職場・実家にも分散する

災害は自宅にいるときだけ起こるとは限りません。車、職場、実家などにも、簡易的な持ち出し用品を分散しておくと安心です。モバイルバッテリー、マスク、水、携帯トイレ、簡易食などを小さくまとめておくと役立ちます。

地震・台風・津波・火事で持ち出し品は変わる？

非常持ち出し袋の基本は共通していますが、想定する災害によって優先度が変わります。自分の地域で起こりやすい災害を考えて調整しましょう。

地震の場合

地震では、家具の転倒やガラスの破片、停電、断水を想定します。軍手、ライト、靴、ホイッスル、携帯トイレ、モバイルバッテリーの優先度が高くなります。寝室に靴を置いておくと、割れたガラスから足を守れます。

台風・水害の場合

台風や水害では、防水対策が重要です。レインコート、防水袋、ビニール袋、着替え、タオル、濡れても困らない包装の食品を意識します。ハザードマップを確認し、早めに避難することも大切です。

津波の場合

津波の危険がある地域では、何よりもすぐ避難できる軽さが重要です。重い袋を持って逃げ遅れることがないよう、最低限に絞ります。避難場所や避難経路を事前に確認し、袋はすぐ手に取れる場所に置きましょう。

火事の場合

火事では、持ち物より命を守ることが最優先です。非常持ち出し袋を取りに戻るのは危険です。玄関や避難経路上に置いてあり、すぐ持てる場合だけ持ち出すと考えましょう。貴重品より避難を優先してください。

一次持ち出し品と二次持ち出し品の分け方

非常持ち出し袋を重くしないためには、一次持ち出し品と二次持ち出し品を分けることが大切です。

一次持ち出し品

一次持ち出し品は、避難時にすぐ背負うものです。水、非常食、ライト、スマホ充電、薬、現金、身分証コピー、携帯トイレ、衛生用品など、命と避難に直結するものを中心にします。

二次持ち出し品

二次持ち出し品は、在宅避難や避難生活で追加で使うものです。多めの水、食料、着替え、毛布、調理用品、生活用品、予備の衛生用品などが含まれます。自宅の備蓄箱や収納ケースにまとめておくと管理しやすいです。

全部を1つに詰め込まない

不安だからといって全部を1つの非常持ち出し袋に入れると、重くて使いにくくなります。すぐ逃げる袋、在宅避難の備蓄、車や職場の小分けセットに分けると、災害時に対応しやすくなります。

非常持ち出し袋の作り方

非常持ち出し袋は、市販セットを買っても、自作しても構いません。大切なのは、自分の生活に合った中身にすることです。

家族構成を書き出す

まず、家族の人数、年齢、持病、薬、アレルギー、ペットの有無を書き出します。女性、乳児、高齢者、ペットがいる場合は、一般的なリストに追加するものが必ず出てきます。

避難先と移動距離を考える

避難所まで歩くのか、車を使うのか、階段があるのか、子どもを抱える可能性があるのかを考えます。移動が大変なほど、袋は軽くする必要があります。

基本セットに個別用品を足す

基本リストをそろえたら、自分に必要なものを足します。薬、眼鏡、生理用品、乳児用品、ペット用品、仕事上必要な連絡先など、生活に直結するものを忘れないようにします。

実際に背負って歩く

袋が完成したら、実際に背負って歩いてみましょう。重すぎる、肩が痛い、取り出しにくい、どこに何が入っているかわからないと感じたら改善します。防災袋は作って終わりではなく、使える状態にすることが大切です。

非常持ち出し袋の見直しチェックリスト

非常持ち出し袋は、一度作ったら終わりではありません。季節や家族の状況、食品の期限に合わせて見直します。

食品・水の期限

非常食や水の期限を確認します。期限が近いものは普段の生活で食べ、買い足して入れ替えるローリングストックの考え方が便利です。

電池・ライト・充電器

ライトが点くか、ラジオが使えるか、モバイルバッテリーが充電されているかを確認します。電池の液漏れやケーブルの断線にも注意しましょう。

季節用品

夏は暑さ対策、冬は寒さ対策を入れ替えます。カイロ、冷却シート、薄手の上着、帽子、レインコートなど、季節に合わせて調整しましょう。

家族の変化

子どもの成長、薬の変更、ペットの体調、家族の人数の変化があれば、中身も見直します。特に乳児用品や子どもの着替えはサイズアウトしやすいため注意が必要です。

非常持ち出し袋でよくある失敗

非常持ち出し袋は、用意している人でも失敗しやすいポイントがあります。事前に知っておくと、実用的な袋に近づけられます。

重すぎて持ち出せない

最も多い失敗は、詰め込みすぎて重くなることです。水、缶詰、衣類を入れすぎると、背負って避難できません。心配なものほど増えがちですが、持てる重さに抑えることが大切です。

中身を家族が知らない

家族の誰かだけが中身を把握していると、その人が不在のときに使えません。どこに置いてあるか、何が入っているか、誰がどの袋を持つかを家族で共有しておきましょう。

期限切れのものが入っている

非常食、薬、電池、カイロなどは期限があります。防災袋を作ったまま数年放置すると、いざというときに使えないものばかりになっていることがあります。

自分に必要なものが入っていない

市販セットには基本用品が入っていますが、常備薬、生理用品、乳児用品、ペット用品、眼鏡など、個人に必要なものは入っていないことがあります。セットを買った場合も、自分用に必ず追加しましょう。

非常持ち出し袋のおすすめの考え方

非常持ち出し袋に正解はひとつではありません。おすすめは、基本リストを土台にして、自分の暮らしに合わせて調整することです。

まず最低限をそろえる

最初から完璧にしようとせず、水、非常食、ライト、充電、薬、衛生用品、現金、身分証コピーから始めます。最低限でも、何もない状態より大きな備えになります。

100均と専用品を組み合わせる

すべてを高価な防災用品でそろえる必要はありません。ポリ袋やウェットティッシュ、ホイッスルなどは100均でそろえ、ラジオ、モバイルバッテリー、携帯トイレ、リュックなどは品質を重視するなど、メリハリを付けるとよいでしょう。

置き場所と重さまで含めて完成

中身をそろえただけでは、非常持ち出し袋は完成ではありません。すぐ取れる場所に置き、背負える重さにし、家族が場所を知っている状態にして初めて実用的になります。

まとめ｜非常持ち出し袋は自分の生活に合わせて作ることが大切

非常持ち出し袋は、災害時にすぐ持ち出すための一次避難用バッグです。中身には、水、非常食、ライト、モバイルバッテリー、ラジオ、救急用品、常備薬、衛生用品、現金、身分証コピーなどを基本として入れます。

ただし、必要なものは人によって違います。一人暮らし、女性、高齢者、子連れ、乳児、犬や猫などのペットがいる家庭では、追加すべきものが変わります。市販の非常持ち出し袋セットを買う場合も、そのままにせず、自分の家族構成に合わせて中身を調整しましょう。

100均やダイソーでそろえられるものも多くありますが、モバイルバッテリー、ラジオ、携帯トイレ、リュックなどは品質や使いやすさも大切です。安さだけでなく、実際に使えるかを確認してください。

非常持ち出し袋は、重すぎると持ち出せません。最低限のものを入れ、二次持ち出し品や自宅備蓄と分けて考えることが大切です。置き場所は玄関や寝室など、すぐ手に取れる場所を選びましょう。

防災は一度で完璧にする必要はありません。まずは最低限の非常持ち出し袋を作り、半年に一度の見直しを続けることが、いざというときに役立つ備えにつながります。